Ο καφές είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξυπνήσετε το πρωί. Ο πιο απολαυστικός και υγιεινός, μακράν, είναι το σεξ.

Κρύα ή ζεστά ντους, ανάλογα με την εποχή. Φρεσκοστυμμένος χυμός πορτοκαλιού. Μια γουλιά καφέ.
Πρωινό στο αγαπημένο σας κρεβάτι. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ξυπνήσετε το πρωί με καλή διάθεση και συνήθως αναζωογονημένοι.
Ωστόσο, το σεξ είναι αυτό που είναι πιο απολαυστικό. Είναι μακράν το πιο υγιεινό, όπως έχουν αποδείξει επιστημονικές μελέτες. Όχι μόνο συμβάλλει σημαντικά στο να έχετε ένα καλό πρωινό, να τονώσετε το ηθικό και τη διάθεση, να φέρετε τους συντρόφους πιο κοντά και να ξεκινήσετε κυριολεκτικά την ημέρα μαζί, αλλά βελτιώνει επίσης γενικά τη σωματική υγεία και λειτουργία.

Πώς το πρωινό σεξ είναι καλό για εσάς

Το πρωινό σεξ έχει πολλά οφέλη για το σώμα, την υγεία και τη διάθεση, όπως η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, η ανακούφιση από το έντονο στρες και η καύση θερμίδων σαν να είχατε γυμναστεί. Η επιστήμη το αποδεικνύει.

Το σώμα σας είναι έτοιμο να ξεκινήσει. 

Το πρωί είναι η καλύτερη ώρα για σεξ. Αυτό συμβαίνει επειδή τα επίπεδα των οιστρογόνων (γυναικεία ορμόνη) και της τεστοστερόνης (ανδρική ορμόνη) κορυφώνονται αυτή την ώρα της ημέρας και όπως έδειξε μελέτη του 2013, η σεξουαλική επιθυμία επηρεάζεται από τα επίπεδα των ορμονών.

Μεγαλύτερη διάρκεια στύσης το πρωί

Σύμφωνα με μελέτη του 2007, η υψηλότερη τεστοστερόνη το πρωί αυξάνει τη λίμπιντο και βελτιώνει τη λειτουργία του πέους.

Λειτουργεί ως φάρμακο κατά του άγχους 

Το γεγονός ότι το σεξ καταπολεμά τα υψηλά επίπεδα άγχους έχει επιβεβαιωθεί επιστημονικά ξανά και ξανά. Συγκεκριμένα, μια μελέτη του 2010 διαπίστωσε ότι η απολαυστική πράξη μειώνει πολύ σημαντικά τα επίπεδα της ορμόνης του στρες κορτιζόλης. Ταυτόχρονα, απελευθερώνονται η ντοπαμίνη και η σεροτονίνη, που προάγουν την ηρεμία και την ευχαρίστηση, καθώς και η ωκυτοκίνη, η «ορμόνη της αγάπης».

Με απλά λόγια, αυτή η έκρηξη θετικών ουσιών στο σώμα διατηρεί τα θετικά vibes καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Είναι μια προπόνηση.

Σίγουρα, το πρωινό σεξ μπορεί να μην είναι ισοδύναμο με, ας πούμε, το τρέξιμο σε διάδρομο για μια ώρα, αλλά εξακολουθεί να είναι μια ικανοποιητική προπόνηση. Ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ διαπίστωσαν ότι το σεξ καίει περίπου πέντε θερμίδες ανά λεπτό.
Βελτιωμένη εγκεφαλική λειτουργία

Η ντοπαμίνη, που αναφέρθηκε παραπάνω, συμβάλλει στη βελτίωση της υγείας του εγκεφάλου και της γνωστικής λειτουργίας.

Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

Σύμφωνα με μελέτη του 2015, το σεξ μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα προκαλώντας τη φυσική άμυνα του οργανισμού κατά των βακτηρίων, των ιών και άλλων μικροοργανισμών και αυξάνοντας τα επίπεδα της ανοσοσφαιρίνης Α, ενός αντισώματος που λειτουργεί ως ασπίδα κατά των λοιμώξεων.

Διατηρήστε μια νεανική εμφάνιση 

Το πρωινό σεξ είναι επίσης μια πηγή νεότητας. Οι ειδικοί λένε ότι η συνουσία είναι το μυστικό της νεανικότητας, λόγω της ωκυτοκίνης και των ενδορφινών που απελευθερώνονται κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής δραστηριότητας. Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που κάνουν σεξ τρεις ή περισσότερες φορές την εβδομάδα φαίνονται νεότεροι από εκείνους που κάνουν σεξ λιγότερο.

Πέντε πράγματα για να απολαύσετε 

Τώρα που απαριθμήσαμε μερικά από τα βασικά οφέλη του πρωινού σεξ για το σώμα και το μυαλό, ας περάσουμε από τη θεωρία στην πράξη - τις καλύτερες στάσεις για πρωινές αγκαλιές και χάδια.

Αυτή η λίστα δεν περιλαμβάνει περίπλοκες, ακροβατικές στάσεις, αλλά κλασικές, αξιόλογες και εύκολες στην εκτέλεση στάσεις.

Το ιεραποστολικό και οι παραλλαγές του

Εκείνη είναι από κάτω, εσύ από πάνω, τα υπόλοιπα είναι γνωστά. Το ιεραποστολικό είναι μια στάση παντός καιρού που, με μερικές βελτιώσεις, μπορεί να γίνει πιο ευχάριστη και συναρπαστική. Αφού μπείτε μέσα της, μπορείτε να της προτείνετε να κλείσει τα πόδια της, να σηκώσει τα πόδια της ψηλά προς τα αριστερά ή προς τα δεξιά (στάση του αετού) ή να πάρει τη στάση της γάτας (όχι με την έννοια της γάτας, αλλά μια τεχνική ευθυγράμμισης της συνουσίας) με τη μια λεκάνη πάνω στην άλλη. Με αυτόν τον τρόπο, η βάση του πέους και το ηβικό οστό του άνδρα αγγίζουν την κλειτορίδα και η τριβή παρέχει μέγιστη διέγερση. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τον γυναικείο οργασμό.

Θέση καουμπόισσας 

Σε συνέχεια της ιεραποστολικής στάσης, μια άλλη κλασική στάση είναι η στάση της καουμπόισσας. Η γυναίκα παίρνει την κυρίαρχη θέση και εσείς αφήνεστε στον ρυθμό της, ενθαρρύνοντάς την να φτάσει στην κορύφωση.

Κουτάλια.

Αυτή η στάση είναι ιδανική για να κάνετε σεξ μαζί της το πρωί. Εκείνη ξαπλώνει στο πλάι και εσύ έρχεσαι από πίσω της και την κρατάς, κάνοντας αργό, απολαυστικό σεξ χωρίς βιασύνες ή γρήγορες κινήσεις. Ακριβώς ό,τι πρέπει για ένα πρωινό ξύπνημα.

Doggy Style. 

Αν έχετε διάθεση για μια πιο πονηρή κατάσταση, δοκιμάστε το σκυλάκι, που εγγυάται και τις δύο απολαύσεις. Η βασική προϋπόθεση είναι να εμπλέξετε το ένα σας χέρι στο παιχνίδι και να αγγίξετε ένα άβολο σημείο του σώματός της (στήθος ή κλειτορίδα) ενώ είστε μέσα της.

Από το στόμα. 

Το στοματικό σεξ δεν χρησιμεύει μόνο ως ένα πολύ διεγερτικό προκαταρκτικό. Είναι το τέλειο κύριο πιάτο γι’ αυτήν και ένα ορεκτικό πριν το δοκιμάσει η ίδια. Μπορεί να είναι πολύ ευχάριστα συναρπαστικό.